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    Le Régime méditerranéen

    Le régime méditerranéen (appelé aussi régime crétois) est un régime alimentaire qui associe :

    en abondance, des fruits et des légumes, du pain, des céréales, en faible quantité, des produits d'origine animale, de l'huile d'olive comme matière grasse principale, dont la principale qualité est sa teneur en acides gras monoinsaturés. une faible quantité d'acides gras saturés.
    Ce régime tire son nom du fait qu'il est traditionnel dans plusieurs pays autour de la mer Méditerranée, dont la Crète. Il a été prouvé au travers de plusieurs études que le régime alimentaire des Crétois permettait de diminuer la mortalité et la morbidité par maladies cardio-vasculaires. Ce régime a inspiré de nombreux nutritionnistes et entreprises agro-alimentaires sous ce nom.


    Maigrir avec la soupe aux choux

    Vous êtes à la recherche d'un régime naturel ? Pourquoi ne pas essayer le régime dit de "la soupe aux choux".

    La soupe aux choux est un régime simple qui peut vous permettre de perdre jusqu'à 7kg en une semaine. C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids.... Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être. La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carrences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre bien-être. D'autre part, la consommation de trés nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations...

    Vertus et richesse de la soupe au chou : Le chou stimule l'amincissement en régulant le métabolisme du sucre et des graisses. La soupe est riche en fibres, minéraux et vitamines avec :

    - Choux : Riche en fibres, vitamine C et potassium
    - Carottes: Riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
    - Poivrons Verts: Riches en vitamines A & C et en potassium
    - Oignons: Potassium, protéines et fibres
    - Tomates: Vitamines A & C, potassium et niacine
    - Celeri: Riche en fibres et potassium

    Pour voir la recette de la soupe et en savoir plus sur le régime de la soupe aux choux : cliquez ici







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